Jezelf kunnen, willen, durven veranderen

De laatste jaren is er sprake van een ware hausse van zelfhulpboeken. Door het lezen van dergelijke boeken kan men depressieve gedachten, stress, vermoeidheid, angst en gebrek aan zelfvertrouwen onder controle krijgen.
Helaas lijkt dat vaak sneller gezegd dan gedaan. Hoe komt dat toch? Men weet door de nieuwe kennis immers wat men te doen staat. Wat maakt het proces van veranderen zo moeilijk? Kan men eigenlijk wel veranderen? Precies over deze vragen gaat dit boek.
In het eerste deel bespreekt Jan Verhulst drie niveaus van verandering. Veranderingen kunnen plaatsvinden in gedrag, denken en voelen. In het tweede deel wordt ingegaan op de mogelijke problemen die zich kunnen voordoen bij verandering.
Dit boek is bedoeld voor iedereen die serieus heeft besloten zichzelf te veranderen. Het probeert door inzicht in de mogelijke oorzaken en vele vragenlijsten en praktische voorbeelden verandering toch dichterbij te brengen.

Dr. Jan Verhulst is zelfstandig gevestigd klinisch psycholoog NIP en eerstelijnspsycholoog te Eindhoven.
Zie ook www.drjanverhulst.nl.


Jan Verhulst is tevens auteur van:
- RET-jezelf. Verstandig omgaan met problemen ( ISBN 978 90 265 2214 7 )
- Rationeel emotief management. Leidinggeven met gevoel en verstand ( ISBN 978 90 265 1764 8  )

ISBN
978 90 265 1789 1

Jaar van uitgifte
2006

Druk
3e druk

Pagina's
86 pagina’s

A / S / W
A

Doelgroep
Iedereen die zichzelf wil veranderen.

NUR
770